За да си осигурим здрав сън и да се събудим сутрин бодри и отпочинали, наред с другите фактори, голяма роля играе и удобното легло.

Когато настъпи времето да смените матрака си, ще установите веднага голямото разнообразие от предложения на пазара. Някои матраци си приличат, а има и много различни. Едни са с пружини, други са латексови или от мемори пяна. За нас е важно обаче да получим ободряващ и спокоен сън.

Съвременните матраци се изработват от безвредни материали и се отличават с високо качество, комбинирано с модерни технологии и достъпност. Въпреки че изборът на матрак изглежда труден, ако се съобразите с нуждите и навиците си, евентуално и с тези на партньора си, ще вземете възможно най-правилното решение. Трябва да имате предвид любимата си поза за сън, дали страдате от алергия към прахови акари, какво е теглото ви, потите ли се често по време на сън и др.

За да си осигурим здрав сън и да се събудим сутрин бодри и отпочинали, наред с другите фактори, голяма роля играе и удобното легло.

Когато настъпи времето да смените матрака си, ще установите веднага голямото разнообразие от предложения на пазара. Някои матраци си приличат, а има и много различни. Едни са с пружини, други са латексови или от мемори пяна. За нас е важно обаче да получим ободряващ и спокоен сън.

Съвременните матраци се изработват от безвредни материали и се отличават с високо качество, комбинирано с модерни технологии и достъпност. Въпреки че изборът на матрак изглежда труден, ако се съобразите с нуждите и навиците си, евентуално и с тези на партньора си, ще вземете възможно най-правилното решение. Трябва да имате предвид любимата си поза за сън, дали страдате от алергия към прахови акари, какво е теглото ви, потите ли се често по време на сън и др.

Височина и твърдост

За избор на матрак с определена степен на твърдост от значение е вашето тегло. По-твърдите матраци са за хора с по-голямо тегло, а по-меките – за по-леките хора. Има 5 степени на твърдост, а съществуват матраци и с двойна твърдост.

Относно височината – оптималната е 16-20 см при възрастните. Може да тествате матрака във физически магазин. Седейки на леглото, трябва да можете да опрете краката си на земята, а ъгълът на коленете да е 90°.

При болки в гърба

Ако изпитвате болки в долната част на гърба си, трябва да изберете твърд матрак, за да имате опора на гръбначния стълб. Моделът трябва да бъде с висока ортопедична оценка.

При болки в ставите и костите

В този случай матракът трябва да бъде такъв, че да се регулира съобразно формата и тежестта на трите зони: горната част на тялото, торса и краката. Ще спите удобно на матрак със средна твърдост, който е с обособени зони в сърцевината.

Ако имате алергия

Повечето матраци притежават една или повече защити от прах, акари, бактерии и др. алергени.

Според материала

Латексовите матраци са удобни и еластични, въздушни са и проветряват лесно влагата.

Отлична е и въздушната циркулация при пружинните матраци, които осигуряват и добра опора за тялото.

Най-популярни са матраците от пяна – PUR, HR, VISO и др., както и моделите с PUR пяна, комбинирана с кокосови влакна.

Еднолицев или двулицев матрак

Разликата между тях е, че еднолицевите имат конструкция с вградена рамка от метал или дърво, докато двулицевите са меки и от двете страни, а поставянето им става на подматрачна рамка.

Поради изключителното значение на матрака за съня и здравето, трябва да сте готови да инвестирате в качествен и отговарящ на потребностите ви модел, след като се запознаете с всички параметри. С правилно избран матрак ще получите комфорт и пълноценна почивка през нощта.